co zjesz

[...] nawyk mieć czy co? Z tym to chyba nie da rady sobie poradzić, bo nikt nie jest maszyną i nie da rady cisnąć na 100% cały czas. Tutaj bardziej chodzi o to, żeby się nie zadręczać jak zjesz kawałek ciasta. I analogicznie jak będziesz pracował któregoś dnia nieco krócej, ale za to pograsz sobie w grę to też nie powinno ci zawalić całego świata.

ale zjesz ... zadzwonisz i się pochwalisz ... zależy jakie ciuchy kolego z piciem to nie jest tak jednoznacznie wiele wybitnych umysłów było podlewanych alkoholem zależy ile pijesz , co pijesz , jak pijesz ... jaki tryb życia prowadzisz no i czy czasem nie jesteś aby idiotą ot tak po prostu ( niema też co na wóde wszystkich win zwalać )

Chwile też miałem polubiony, teraz już nie i nie jestem na bieżąco ;d Ale wk***iajacy typ z niego, jak hamburgera zjesz to zasługujesz na potępienie i nie jest ci dane mieć żyły na bicu Co robi ze po nim jada? Zmieniony przez - jac88 w dniu 2016-10-14 15:14:31

wódeczkie mam, ale nie wypiję, bo mam silną wolę, a wody nie będę lał, bo potem mi będzie zimno to zostanie aspiryna. Marian - co Cis ię dzieje jak zjesz?

No działa podobno post, im dłużej tym lepiej. Jeśli musisz się czegoś nauczyć, bo inaczej nie zjesz lub nie zarobisz pieniędzy to uczysz się jak małe dziecko. Możesz sobie wmówić, że tak jest. Tak samo jak , że masz pustą lodówkę i musisz ciągle walczyć o siebie i 'polować' co sprawie, że wolniej się starzejesz.

[...] pożywienia) jest zmienny? skoro zjem 400g wegli podzielonych w 6 posilkach samo trawienie tego bedzie potrzebowac wiecej niz jakbym zjadl w 3 poislkach? TEF jest staly! czy zjesz 1 poislek czy zjesz ich 10 TEF bedzie taki sam dla bilaka wynosi 20-25% dla wegli 5% dla fatu 2-3% Jest to nakład energii, niezbędny do strawienia i wykorzystania [...]

tak ale zapominasz o tym ze wlasnie po treningu organizm troche inaczej reaguje zaczynajac od innego troche uzupelniania glikogenu gdzie nie jest konieczna insulina (!) czy tez wieksza wrazliwosc na nia i ten okres trwa 30-60min ale wiadomo ze 'Do pełnego i Salomon nie naleje' wiec suma sumarum wszystko sie liczy! ale ten czas po jest specyficzny [...]

[...] przed czy duze ilosci fatu (przed i po tre.) za to niskich/srednich ilosci sie nie da uniknac jesli masz ~10g - nic sie nie dzieje 3: i znowu liczy sie calodzienny bilans zjesz ta ilosc w 2-3posilkach - bedzie si zjesz w 6-7 tez bedzie si najwaznijeszy skladnik kazdego posilku to bialko + warzywa dokladasz albo wegle + male ilosci fatu lub fat [...]

[...] na J/NJ zrob karmienie przed trenigiem - po treningu az do kolejnego poranka nic nie jedz to nie bedzie skrajnosc bo dalej bedzie 16/8 a skoro nie ma znaczenia kiedy sie zje - a zjesz w ciagu kolejnych 16h - wiec wyniki - wedlug niektorych - powinny byc takie same ........a raczej nie bedą Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-08-16 14:38:07

[...] trening poprawia wrazliwosc insulinowa dlatego poniekad ze sa zbiorniki puste wiec tu masz racje - jesli sa puste po treningu i to beda puste 3-5-9h pozniej jesli nic nie zjesz ale zapominasz ze zaraz po treningu insulina nie jest potrzebna! aby nastapilo uzupelnienie glikogenu! wiec calkiem inaczej tempo i szybkosc odnowy glikogenu bedzie [...]

a jesli zostal to co? myslisz czy zjesz te 150g czy 200g to cos strasznego sie stanie? co innego 150-200 a 1000g -> mozesz wnikac ale przy takich wielkosciach - wiedzac ze watrobowy miesci ok ~100g a miesniowy ~500g (zakres od 350g+) raczej zbytnio bym sie nie obawial tymbardziej watrobowy jest caly czas tracony Zmieniony przez - solaros w [...]

[...] po treningu. Oznacza to, że stężenie aminokwasów we krwi poprzez dostarczenie ich bezpośrednio lub krótko po treningu jest takie samo jak kilka godzin po treningu. wiec czy zjesz 1h po czy 24h po - bez roznicy - czyzby? z tym ze: -dopływ krwi do komórek mięśniowych jest wyższy aż kilkaset % w porównaniu z fazą spoczynku (większy przeplyw krwi). [...]

[...] też przerwa będzie wystarczająca na dobre strawienie tego) 3)po trzecie wątroba magazynuje słkadniki mineralne witaminy hormony (etc) na długi okres głodówki więc jeśli zjesz cokolwiek dziennie i to coklwiek dziennie dobrze się wchłonie i to coklwiek będzie naturalne to odżywi organizm 4) A PO CZWARTE pomyśl sobie czy neadretalczyk jak [...]

A czy jak coś zjesz i pójdziesz zaraz po tym na tą grubszą sprawę do kibla, będzie znaczyło, że to co zjadłeś się zmarnowało? Chyba nie... Częstsze oddawanie moczu przy kreatynie nie jest czymś niezwykłym.

[...] - Ile urosnę? - Z 15 kilo. Będziesz większy, pewniej się poczujesz. Weź metę i omkę. Bierze się na piramidę, najpierw dwie tabletki, potem trzy, cztery i stopniowo schodzisz do dwóch, tak w kółko, aż zjesz dwieście tabletek. - Dwieście? - No i strzał co trzy... nie, lepiej co cztery dni. Mogę cię kłuć. " Ja piernicze, co za d****izm

Zagadka : Co jest większe niż Bóg? Co jest bardziej złe niż diabeł? Biedni maja to, Szczęśliwi potrzebują tego, A jeżeli to zjesz, to umrzesz .... .... co to jest ? Podobno poprawnej odpowiedzi udziela 85% przedszkolaków i tylko 17% studentów

[...] a zamartwianie nic tu nie pomoże - pozytywnie myslimy, np. idziemy na spacer, albo bawimy sie z naszymi pociechami, ogladamy filmy (otwory i spółka rulez ) - moze falafelka zjesz w jakiejś dobrej restauracji, albo znowu zwołacie zlot kaloszy.... eee kawoszy - jak już czekać, to nie w niepokoju, ale zapelnić ten czas czymś przyjemnym - naładować [...]

co do batonikow om i nie tylko ,poprobuj ino sensationow z ultimate wiadomo prajs nie ten , ale jak zjesz jednego to sam zobaczysz ze masz obecnie kiepskie batony !!

Jak mieso. Roznica jest jak zjesz 2lyzki cukru a jak zjesz cos co ma inne cukry a nie rozloza sie tak samo i cukier we krwi nie skoczy identycznie pika

[...] nie musiało w tym być Trzeba sobie też zadać pytanie czy taki środek jak tabletka na ból głowy brzucha kupiona w markecie zadziała na Twój ból pewnie tak a jak nie to zjesz dwie i powinno być ok, ale jak wsadzisz rękę w maszynę u pourywa ci palce czy sięgniesz po taki lek lub czy zostanie Ci on podany przez kogoś w szpitalu No raczej nie [...]